简介
想让自己的人生变得更加美好,意志力是你不可或缺的好伙伴。无数的研究结果都表明,无论是在工作还是个人生活中,意志力都是走向成功的决定性因素。意志坚强的人能够在有限的资源和不利的条...
章节目录
前言
第1章 你与成功之间就差意志力
为什么我渴望成功,却最终很难做到
动机与意志的博弈
注释
一种动物的本能理论
关于意志力的生物进化史
我们内心的渴望与目标的实现
成功的关键:战胜不断冒出的诱惑
培养意志力方面的6种能力
第2章 是什么消耗了我们的意志力
我们的每一次放弃、每一个选择都会影响着意志力
请留意偷走意志力的盗贼
不要为自己的松懈找借口
注释
意志力的极限
第3章 培养意志力的12个好助手
制订一个好计划
注释
控制注意力
注释
自我奖励
内化为自动化的行为
调节情绪
来自内部的力量
注释
第4章 打造良好的意志力成长空间
我们自身所处的环境
关于孩子的意志力教育
培养管理者和员工的意志力
我们的社会
意志力训练小贴士
译者后记
作者简介
出版社
更多图书信息
出版
中国人民大学出版社
出版时间
2018-04-01
字数
449千字
书号
978-7-300-25414-2