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超速训练法提高短跑运动员速度的实验研究
运用文献资料法、实验法、数理统计法等多种研究方法,对学生短跑运动员采用下坡跑、胶带牵引跑2种超速训练法在提高短跑速度方面进行了探讨.研究表明,超速训练法在改善中枢神经系统调节对抗肌之间协调性,提高对肌肉紧张与放松调节能力,增强运动员的灵敏度以及改善短跑技术结构方面具有显著效果,从而增强短跑加速能力、提高短跑最大速度以及保持最大速度的能力.本研究旨在为教练员提供理论及实践参考.
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平顶山学院学报
2011年05期
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