导引“治未病”

　　古人所说的导引,按现代的解释,就是有意识地运动肢体,并配合调节呼吸、调整心态的一种健身方法。这种健身方法以八段锦、五禽戏、太极拳等为代表,在中国一代代传承,它强身健体、益寿延年的功效无可置疑,深受中国人的喜爱。……