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我国优秀女子摔跤运动员赛前生理生化指标特征的研究

张霞

   2002年女子自由式摔跤被列为正式奥运会比赛项目。该项目引起世界各个国家的高度重视,发展势头十分迅猛。2004年雅典奥运会后国际摔跤协会对比赛规则作了大幅度的修改,规则的改变引起了训练方法和手段的相应改变。作为训练周期的一个非常重要的部分——赛前训练的成功与否直接影响运动员在比赛中能否发挥出最佳竞技状态,决定比赛成绩。大多数摔跤教练在赛前训练的安排上都有丰富的经验,但是缺乏量化指标的参考。因此本研究拟对优秀女子摔跤运动员赛前训练的生理生化指标进行深入的研究,为2008年奥运会的科学备战奠定基础。 研究对象:备战2008年北京奥运会国家女子自由式摔跤集训队的39名运动员,其中48公斤级运动员9名、55公斤级运动员9名、63公斤级运动员11名、72公斤级运动员10名。全部为健将或国际健将。 研究方法:长期跟踪国家女子摔跤集训队,对2006年世界摔跤锦标赛和2006年亚运会赛前训练的结构和负荷安排进行系统的观察和跟踪测试。 研究结果:对目前国内赛前训练手段的研究表明,赛前训练常用的实战和模拟比赛条件的实战训练强度,血乳酸在4~7mmol/L之间。此强度是提高专项有氧耐力的有效强度,教学比赛的强度(血乳酸:12.36±1.94 mmol/L;血氨:177.00±48.99 mmool/L)与正式比赛的强度(血乳酸:11.70±1.47 mmool/L;血氨:200.60±11.61 mmol/L)接近,是赛前有效的耐乳酸训练的强度。 对目前国内赛前训练负荷结构安排的研究发现:优秀女子摔跤运动员的一个完整的赛前训练在4周~6周之间;赛前训练负荷安排总体是训练强度增加,训练量逐渐降低。但是训练负荷安排的节奏各有不同,主要存在4种情况,1)训练强度先升后降,在赛前一周前保持在高于基础训练期的水平;训练量与训练强度的变化相反,先降后升,总体低于基础训练期的水平。2)第二种情况训练强度变化与第一种类似,但训练量没有明显的变化趋势。3)第三种情况是训练强度与训练量的变化采用一致的节奏,都是先升后降再升再降,在比赛一周前强度保持在高于基础训练期的水平,训练量没有明显变化;4)强度节奏与第三种相似,训练量持续保持逐渐升高的趋势。 建议: 1)优秀女子摔跤运动员赛前常用的训练手段实战和模拟比赛条件的实战是强度是提高专项有氧耐力的有效强度;教学比赛是赛前有效的耐乳酸训练手段。 2)合理赛前训练负荷结构是:赛前训练负荷安排总体是训练强度显著增加,训练量有所降低。训练负荷安排的节奏是训练强度先升后降,在赛前一周前保持在高于基础训练期的水平;训练量与训练强度的变化相反,先降后升,总体低于基础训练期的水平。……   
[关键词]:优秀运动员;女子摔跤;赛前训练;生理生化指标
[文献类型]:硕士论文
[文献出处]:北京体育大学2007年
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