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渐增篮高对篮球投篮技术教学的影响

王克海

  投篮是篮球运动的重要技术之一,是得分的唯一手段,是篮球技术中最为关键的一项技术,也是制定篮球战术的核心环节。投篮也是篮球教学与训练的主要内容和重点。投篮技术动作复杂、要求高、受各方面影响较多,难以掌握,所以对于篮球投篮技术的研究也就成为篮球工作者研究的重点之一。有关投篮教学与训练方面的论文很多,研究的重点主要是在技术动作的规格与技术分析、技术动作的教法、技术动作的力学分析(其中包括瞄篮点的选择)、投篮的心理训练及投篮技术的评价方法等。通过广大篮球工作者对篮球投篮的研究可以发现,调节投篮难度的方法有两种:改变投篮距离和改变投篮高度,但是从目前来看,在篮球投篮技术教学和训练中,针对同一教学对象,还仅局限在通过调节投篮距离来控制投篮难度上。就这一方法而言,他主要是通过控制投篮距离,调节球的出手速度,来控制投篮的难度,由于它对投篮时的出手角度的影响不大,不能对投篮时的出手角度产生积极影响,因此具有一定局限性。此外,在遵循循序渐进原则上,缺少一个系统的教学计划,例如:通过距离控制投篮的难度,就存在难度等级的划分与递进问题。而对利用篮高的变化进行教学的研究,特别是通过渐增篮高来控制投篮难度的研究很少,还有待于进一步深入下去。渐增篮高进行投篮教学,就是有计划、有步骤地逐渐增加球篮高度进行投篮技术教学。不同的球篮高度进行投篮,就组成了难度不同的投篮动作,它们组成了由易到难的一个序列。沿这一序列从最简单的投篮动作学起,在学会一个难度级以后,再学习下一个难度级,由于这些动渐掸篮高对篮球投厥拨术彦拿矽移妨作之间从本质上讲都是投篮动作,这些动作具有相同的原理,受同一原号理的支配,因此,它们之间存在运动技能的正迁移,有利于投篮这一基数动作的学习。本文运用文献综述法、专家访谈评定法、运动生物力学分析法、数理统计法及实验法,依据运动生物力学的基本原理、运动技能形成及迁移规律、教学与训练的循序渐进等原则,研究通过渐增篮高改变传统的教学条件,对篮球投篮技术教学的影响。研究通过篮高的变化调节投篮难度,提高学生对篮球投篮技术的掌握程度这一方法的可行性及有效性,从而丰富现有的篮球教学训练理论与方法,以指导篮球教学与训【练。通过18周门 学时)的教学实验,实验组的罚球中篮个数、罚球技评及综合技术成绩均优于对照组,且差异显著pm.05人 其中罚球中篮个数差异非常显著 吓o.01人 同时,实验组与随机抽取的平行班的综9合技术成绩比较,成绩好且差异显著u钥.05人通过对实验组与对照组综合技术测试中投篮的情况比较,我们发现,实验组的成绩要明显的好于对照组,罚球命中率相差14.3兄 行进间单手投篮相差10.7兄跳投相差10.S儿所以说,通过渐增篮高进行投篮技术教学是可行的,有其理论依据。……   
[关键词]:篮球;投篮;渐增篮高;教学实验;运动生物力学;运动技能学习;体育教学
[文献类型]:硕士论文
[文献出处]:山东师范大学2002年
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