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“排毒”“两”法


  一、每周两天素食:素食的时间或周一周四,或周二周五,无论多大的理由都不破戒。这样,肠胃有了“休息”的机会,体内代谢物也不会一边在排除,一边大量积聚,人体自然轻松。二、清晨两杯水:每天清晨坚持喝两杯(150……   
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