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培养篮球运动员自我保护能力的策略

孟宪明

  在篮球训练和比赛中,运动损伤往往成为一个难以避免的问题。笔者认为,从小培养篮球运动员的自我保护能力(意识和技能),可以使运动员在意外情况发生时能够有效运用自我保护技能实施自救,避免或减轻运动损伤带来的伤痛。同时,提高自我保护能力,对篮球运动员终身参与体育锻炼的积极性、持久性和科学性提供了重要保障。……   
[关键词]:篮球运动员;篮球训练;自我保护意识;缓冲动作;练习内容;自我保护
[文献类型]:期刊
[文献出处]: 《中国学校体育2011年03期
[格式]:PDF原版; EPUB自适应版(需下载客户端)