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提高中考握力成绩的有效方法和技巧

陈建根

  目前,握力作为一个新的体育中考测试项目,就训练方法来讲,很多学校与师生仍在摸索阶段,没有形成一套系统的可供借鉴的经验。在此,笔者结合近几年的体育教学经验,对提高中考握力成绩的有效方法和技巧做简要阐述。……   
[关键词]:握力计;有效方法;练习者;俯卧撑;拇长屈肌;上肢力量;肌肉控制
[文献类型]:期刊
[文献出处]: 《中国学校体育2011年03期
[格式]:PDF原版; EPUB自适应版(需下载客户端)