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心理平衡的乐活法则

张杰

  在世界卫生组织提出的健康标准中,心理健康是重要组成部分。生活中要保持心理健康的途径很多,其中,做到三大 乐活法则 是个可行有效的途径。助人为乐一方面,做了善事能得到别人的尊重、赞许,心里会产生愉悦感和自豪感,促进体内有益的化学递质、激素等的分泌增加。另一方面,心理学有句话叫 助人自助 ,意思是帮助别人的过程中,可以不断认识自己、提高自己,让自己的心胸更开阔,情绪更平稳。所以,不妨 日行一善 ,利人利己。……   
[关键词]:心理平衡
[文献类型]:期刊
[文献出处]: 《家庭医药.就医选药2017年01期
[格式]:PDF原版; EPUB自适应版(需下载客户端)